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Video Massage Die Geschichte der Klassischen Ganzkörpermassage

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If you really want results, the thinking goes, you should book a deep tissue massage. While the most commonly requested massage is the Swedish variety, deep tissue massages are best for small muscle injuries and chronic muscle problems, but that's not the only way these two versions of massage are different.

Deep tissue massage, as the name would imply, focuses on deeper tissue structures of muscles, and massage therapists apply deep tissue massage will apply a strong, constant pressure against the muscle until it pushes back and relaxes, providing relief to deep areas of tension in specific muscles.

Deep tissue massages are better than Swedish massages for treating sports injuries, soreness from poor posture sitting at a desk all day , and chronic spasms, but Swedish massages are often more comprehensive and relaxing than deep tissue massages.

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Tripsavvy's Editorial Guidelines. Fact-Checked by. Patrice J. About TripSavvy Fact-Checking. Share Pin Email. Full-Body Massage.

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This can be somewhat less sensual not to mention cold than your own hands, though, so keep that in mind and keep it simple.

Take your time. A massage isn't a quick prologue to sex. Let the massage linger on for a while, spending your time treating your partner to these sensual touches for their own sake, because they feel good, not because they might lead to more.

It's also good to avoid distractions during a sensual massage. A massage is a lot less sensual if you're not watching Sportscenter at the same time.

Switch off the TV and devote your attention to your partner's body. Part 3 of Start with the shoulders and the back of the neck.

One of the best areas to start is always the shoulders and the neck, working slowly and gently with your thumbs down the side of the spine on the back of the neck.

Work down the back of the neck in little circles, paying close attention to your partner's response. The spot where your neck meets your shoulder is another great area to hit, paying particular attention to the point at which the shoulder blade starts.

Always work along the bone, not running across it. Work both sides of the spine. As you work your hands down the back, the muscle that runs along both sides of the spine feels excellent to massage slowly.

Use your thumbs in small little circles and long strokes, using even pressure. Don't pressure the spine directly, but along both sides.

It'll feel great. Massage the back of the legs. Paying close attention to the calves, massaging both big muscles in the back of the leg separately.

This can be the difference between a good massage and a great one. Work your thumbs up and along both tendons in the back of the thigh, as well, to work the parts that can get sore.

Don't forget the feet. Running a thumb along the arch of the foot can feel amazing. Work each toe individually, using the oil liberally, and use both thumbs in small circles along the ball of the foot.

It's good to use firm pressure on the foot, or it can feel somewhat tickly. If you always give your massages from the heat to the toe, vary it up sometimes.

Start with the feet and work your way up. Do the slow slip-n-slide. Once you've worked your way down your partner's body and added a lot of oil, do some long, full-body strokes with the palms of your hands, going extremely slowly and revising all the spots you've just massaged.

This can be a very nice way to end the massage. It can also feel good to use your forearm, or your knuckles, to vary the sensation from the last time those areas were massaged.

Ask your partner for guidance. Always defer to what feels good for your partner. If you want to do the front of the body next, or other areas more specifically, talk about it and decide together.

Good communication is the most important part of the massage. Giving a massage isn't code for "consenting to sex. Include your email address to get a message when this question is answered.

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Take care in these areas. Work along the bone, not across it. Helpful 21 Not Helpful 3. The masseur should always behave in a way that the client feels safe.

Communicate and listen to each other. Helpful 30 Not Helpful Related wikiHows. About This Article. Tested by:. Co-authors: Updated: August 8, Categories: Romantic Massage.

Article Summary X To give your partner a sensual massage, start by rubbing a generous amount of massage or cooking oil in your hands to warm it up.

Today, massage therapy is offered in businesses, clinics, hospitals and even airports. If you've never tried massage, learn about its possible health benefits and what to expect during a massage therapy session.

Massage is a general term for pressing, rubbing and manipulating your skin, muscles, tendons and ligaments. Massage may range from light stroking to deep pressure.

There are many different types of massage, including these common types:. Massage is generally considered part of complementary and integrative medicine.

It's increasingly being offered along with standard treatment for a wide range of medical conditions and situations.

Studies of the benefits of massage demonstrate that it is an effective treatment for reducing stress, pain and muscle tension.

While more research is needed to confirm the benefits of massage, some studies have found massage may also be helpful for:.

Beyond the benefits for specific conditions or diseases, some people enjoy massage because it often produces feelings of caring, comfort and connection.

Despite its benefits, massage isn't meant as a replacement for regular medical care. Let your doctor know you're trying massage and be sure to follow any standard treatment plans you have.

Discuss the pros and cons of massage with your doctor, especially if you are pregnant or you have cancer or unexplained pain.

Some forms of massage can leave you feeling a bit sore the next day. But massage shouldn't ordinarily be painful or uncomfortable. If any part of your massage doesn't feel right or is painful, speak up right away.

Most serious problems come from too much pressure during massage. You don't need any special preparation for massage. Before a massage therapy session starts, your massage therapist should ask you about any symptoms, your medical history and what you're hoping to get out of massage.

Your massage therapist should explain the kind of massage and techniques he or she will use. In a typical massage therapy session, you undress or wear loose-fitting clothing.

Undress only to the point that you're comfortable. You generally lie on a table and cover yourself with a sheet.

You can also have a massage while sitting in a chair, fully clothed. Your massage therapist should perform an evaluation through touch to locate painful or tense areas and to determine how much pressure to apply.

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